MASSAGE
Det finns många studier och forskningsrapporter på just massage och dess vinster och fördelar. Jag arbetar främst med vanlig klassisk massage samt triggerpunktsbehandling/pressur för att göra spända och värkande muskler mjuka och smidiga igen. Men kan även utföra "vanlig" avslappningsmassage samt även lite tuffare och mer djupgående idrottsmassage. Massage har en rad positiva fysiska och mentala effekter:
- Ökar blodcirkulationen i musklerna
- Gör spända muskler mjuka och elastiska
- Stärker immunförsvaret
- Motverkar stress
- Ökar vår koncentrationsförmåga
- Motverkar spänningar vid smärttillstånd
- Har en avslappnande och läkande effekt
- Ökar välbefinnandet
